• Fatburner
• Bodyshaping
• Entspannung

Nia ist für alle Altersklassen. Schont die Gelenke und ist ein effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Es bewirkt auch Entspannung und innere Ausgeglichenheit!

Gernerell ist die Musik eher ruhig. Medidative Klänge, neben moderner rhytmischer Musik (Beinhaltet auch lateinamerikanische Elemente).

Nia betreibt man barfuß oder mit rutschfesten Socken.

Lass dich auch von dieser Art Fitness inspirieren - Es wird deinen Körper und deine Seele ansprechen!